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El Omega-3 es conocida como la grasa «buena». En nutrición, se habla de grasas beneficiosas y necesarias para el bienestar (grasas insaturadas) y aquellas que están directamente relacionadas con ganar peso o enfermedades cardiovasculares (grasas saturadas). Una de
Desde el comienzo de un primer trabajo hasta la planificación familiar, las mujeres jóvenes de entre 20 y 30 años a menudo se enfrentan a una serie de cambios emocionantes y, a veces, abrumadores. También puede ser un
El corte de digestión es uno de los términos que más se escuchan en verano, especialmente entre los bañistas. Pero no se usa bien, ya que sucede con los cambios bruscos de la temperatura y no con un
¿Tienes la presión arterial alta? Si eres de los que prefiere remedios naturales a lo químico, o simplemente te gusta experimentar con nuevos sabores, el jengibre es una planta medicinal con múltiples usos, beneficios y alguna contraindicación. Lo
No hay nada mejor que ser consciente de que tus comidas favoritas son tan saludables como deliciosas. Sin embargo, algunos de los alimentos más saludables son buenos solo con moderación y en realidad pueden ser poco sanos cuando
¿Sabías que la Organización Mundial de la Salud recomienda consumir abundate omega-3? Con él, se previenen enfermedades cardio vasculares, enfermedares inflamatorias, de la piel y/o pulmonares. Está presente en los pescados azules, sobre todo, pero también en otros
Tanto si queremos admitirlo como si no, todo el mundo tiene gases de vez en cuando. Los gases los causan tanto la ingestión de aire como la descomposición de los alimentos en el tracto digestivo, lo que tiene
La única forma de proporcionar a nuestro organismo todos los nutrientes esenciales es mediante una dieta equilibrada en la que se coman todo tipo de alimentos en su justa medida. Sin embargo, en nuestro afán por perder peso,
Siete de cada diez españoles iniciarán una dieta a lo largo de su vida. Sin embargo, menos del 50% conseguirá su objetivo de adelgazar. Entre los errores más comunes que llevan al fracaso de la dieta, mantener algunos
La parálisis del sueño es una experiencia relativamente común: hasta una de cada cuatro personas pueden experimentarla involuntariamente en algún momento de su vida. Esta incapacidad transitoria sucede cuando las características del sueño REM, como el movimiento ocular rápido,
Según estadísticas médicas, cada año se dan miles de casos de enfermedades relacionadas con el VPH, un virus silencioso. El VPH o virus del papiloma humano pertenece a una gran familia de virus, con más de 200 mutaciones.
De los numerosos virus que ocasionan el contagio del virus del papiloma humano, los más peligrosos de todos son aquellos que derivan en células cancerígenas, los cuales pueden afectar tanto a hombres como a mujeres, para ello se
El bimi es una hortaliza que surgió en Japón en 1993 por una hibridación natural entre el brócoli y una variedad de col oriental conocida como kai-ian o col china. Su aspecto puede recordar bastante al del brócoli
El VPH es una mezcla de 150 virus diferentes, los cuales, al juntarse en el organismo reaccionan para así dar lugar al contagio del virus del papiloma humano y los síntomas característicos de la enfermedad VPH. De entre
El virus del papiloma humano en mujeres es mucho más frecuente que en hombres, causando en ellas los mismos síntomas que en ellos pero con una ligera diferencia en los efectos que derivan en tipos de cáncer. Actualmente
Cuando las vacunas contra el VPH no han funcionado y el virus está causando las primeras células pre-cancerígenas en el cuello del útero es momento de actuar rápidamente y es probable que tu ginecólogo te sugiera alguna de
Una vez que el virus del papiloma humano o VPH ha avanzado lo suficiente, pasa a convertirse en cáncer, y como en cualquier enfermedad causada por linfoma, los especialistas optan por diferentes tratamientos para cáncer de cérvix o
¿Sonríes cuando recuerdas lo maravilloso que era comer chocolate en tu infancia? Seguramente, sí. Los niños son adictos a consumirlo una y otra vez. Su rico y agradable aroma y sabor hace que tanto a los niños como
Se puede llevar una vida más ecológica sin gastar más dinero. Este estilo de vida está basado en la sostenibilidad, el respeto y el cuidado del medio ambiente y cualquier forma de vida. El planeta está sufriendo y
En la actualidad, con el estilo de vida acelerado y los días sobrecargados, el insomnio afecta a casi todos en algún momento. Es normal tener algunas noches menos tranquilas que otras, pero cuando sucede de forma frecuente y
¿Roncas cuando duermes? Es posible que, durante esos sonoros momentos, tu respiración se detenga durante unos instantes cortos, recuperándola casi de forma instantánea. Al trastorno del sueño que lo provoca se le denomina apnea del sueño o hipoapneas
¿Nos protegemos demasiado? Estudios recientes alertan de la sobreprotección que realizamos hacia nuestra piel ante el temor, fundado, del cáncer de piel. Ésta necesita la exposición solar para absorber vitamina D, básica para la salud de la piel.
La vitamina D es uno de los muchos nutrientes que nuestro organismo necesita para mantenerse sano. Una de sus principales funciones es ayudar a absorber el calcio, encargado de desarrollar los huesos y mantenerlos fuertes y sanos. Los
La mayoría de quemaduras solares se curan por sí solas y no deberían suponer ningún problema grave. Pero si has cometido un error usando un protector solar demasiado bajo o te olvidaste de poner crema en alguna zona
