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El día a día de todas las mujeres se ve afectado por los cambios hormonales. Muchas no los notan, sin embargo, otras sufren cada vez que sienten que se acerca el período. Los síntomas de la ovulación, por ejemplo,
Se acerca el verano, el momento en el que más nos apetece perder esos kilos que no nos gustan. Si estás cansada de probar dietas que parecen eternas y acabas abandonando porque no ves resultados, si ya no
Cuando se trata de comer, tenemos hábitos muy arraigados. Algunos son buenos, por ejemplo desayunar siempre, y algunos no son tan buenos, como tomar raciones de más. Aunque muchas de estas costumbres se establecieron durante la infancia, no
Mucho se escucha con respecto al síndrome premenstrual, asociado durante años al mal humor que presentamos las mujeres, pero la verdad es que muy pocos saben acerca de ello. Los síntomas y las causas de este síndrome, responden a condiciones
La humedad juega un papel importante en la salud de las personas. Así, su control es un imperativo para garantizar un ambiente óptimo. Los humidificadores o deshumidificadores son necesarios para gestionar los niveles contenidos en el aire. Como
Sufrir de gases es un problema bastante común. Sin embargo, la gravedad de este problema varía de acuerdo a diversos factores relacionados con la alimentación. Existiendo así, algunos alimentos para eliminar gases que pueden ser de gran utilidad
El Dr. Bach fue un afamado médico británico del siglo XIX que, entre otras especialidades, desarrolló la homeopatía o medicina alternativa, y es enormemente popular por haber inventado las Flores de Bach, un sistema natural para curar las
La importancia del uso de productos de origen natural en la actualidad es bastante interesante, debido a que los beneficios son mayores en comparación con muchos productos que se sintetizan en los laboratorios. Se han descubierto muchos productos
De sobra es conocido por todos el efecto negativo que genera el alcohol en nuestro organismo. Tanto a largo como a corto plazo. Si bien somos capaces de metabolizar cierta cantidad de esta sustancia espirituosa, excederse deriva en
Las verduras y las frutas son típicamente bajas en calorías y están llenas de nutrientes esenciales, lo que las convierte en una parte esencial de cualquier dieta saludable. Consumir más de estos alimentos nutritivos puede ayudar a reducir
El mundo se mueve muy rápido y las personas con él, a medida que se adquieren más responsabilidades en la vida, solemos cargarnos de estrés, preocupaciones y mucha ansiedad. Es en ese momento cuando debemos poner en práctica
Sin duda, la mejor forma de comenzar el día es despertar después de haber disfrutado de un sueño reparador, y de calidad. Sin embargo, algo que parece tan sencillo a priori, puede suponer todo un reto para ciertas
La soja está considerada uno de los mejores alimentos que existen, pero ni sirve para curarlo absolutamente todo ni tampoco es perjudicial para la salud. Se ha estudiado en profundidad durante las últimas décadas por médicos, científicos y
Cuando asistimos a una gripe, a una gastroenteritis o a un proceso vírico en general, nuestro cuerpo no solo padece durante el proceso, sino que una vez terminado, nuestro organismo puede llegar a quedarse muy debilitado. Esta sensación
Las vacunas están hechas con sustancias que las hacen seguras y efectivas para proteger a tu hijo de algunas enfermedades. Cada una contiene una pequeña cantidad del germen de la enfermedad (virus o bacteria) para que el cuerpo
Aunque generalmente asociamos los procesos gripales al inverno porque es la época del frío, lo cierto es que la gripe es extremadamente común también en primavera. Esto se debe a que el culpable de que enfermemos no es
Entre la lista de alimentos prohibidos, destacan aquellos que no representan mayores beneficios nutricionales para nuestro cuerpo y mucho menos para la salud del corazón. Las carnes con alto contenido de grasas saturadas, la ingesta frecuente de frituras,
La tos seca es un síntoma común de asma, bronquitis, fibrosis quística y otras infecciones pulmonares y respiratorias. Los ataques de tos suelen empeorar por la noche, es decir, sobre todo cuando estamos cansados, dormidos, temprano por la
Aunque durante muchos siglos este fue uno de los temas tabúes por excelencia, afortunadamente en las últimas décadas la masturbación femenina ha dejado de serlo. Y no solo eso, sino que la idea de que aprender a masturbarte
El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, bacterias y virus. Cuando una persona tiene una buena salud, el sistema inmunológico es capaz de distinguir los tejidos propios del cuerpo de los extraños y
Las aplicaciones para perder peso son increíblemente útiles. Son programas que puedes descargar en tu smartphone y utilizarlos para registrar tus hábitos de estilo de vida, como la ingesta de calorías y el ejercicio. Algunos de ellas también
El azúcar blanco se caracteriza por ser el elemento utilizado por excelencia en la cocina al momento de endulzar. Queremos mostrarte 5 alternativas al azúcar blanco, para que explores alternativas más sanas, sobre todo por los efectos adversos
Durante décadas, tanto médicos como expertos en nutrición y publicistas se han encargado de recomendar las dietas bajas en grasa y grabar a fuego en nuestras conciencias el mensaje de que las grasas son malas y que debemos
¿A quién no le gusta sentirse bien y guapo o guapa? Estamos seguros de que todos desean verse de esta manera. La moda, el maquillaje o la peluquería son básicos para estar bien con uno mismo y por
