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¿Nos protegemos demasiado? Estudios recientes alertan de la sobreprotección que realizamos hacia nuestra piel ante el temor, fundado, del cáncer de piel. Ésta necesita la exposición solar para absorber vitamina D, básica para la salud de la piel.
La vitamina D es uno de los muchos nutrientes que nuestro organismo necesita para mantenerse sano. Una de sus principales funciones es ayudar a absorber el calcio, encargado de desarrollar los huesos y mantenerlos fuertes y sanos. Los
La mayoría de quemaduras solares se curan por sí solas y no deberían suponer ningún problema grave. Pero si has cometido un error usando un protector solar demasiado bajo o te olvidaste de poner crema en alguna zona
Una de las tareas más difíciles para mantenerte saludable es seguir una buena dieta y, aunque, el ejercicio también es también importante, si comes mal y llevas una dieta basada en carbohidratos y comida grasa, no te servirá
A menudo hemos oído hablar de los antioxidantes y de que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo pero ¿qué son? Los antioxidantes son sustancias que ayudan a prevenir o retrasar algunos tipos de daños a las
El aloe vera es una planta que se ha usado históricamente en diferentes culturas tradicionales por sus beneficios para la salud, así como por sus cualidades medicinales y para el cuidado de la piel. En cambio, los beneficios
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai. Un ikigai es esencialmente «una razón para levantarse por la mañana», una razón para disfrutar de la vida. ¿Qué es un Ikigai? En Japón, millones de personas tienen un
El Virus del Papiloma Humano afecta a una gran cantidad de personas alrededor del mundo, llegando a ser más común de lo que se piensa. Es por esto, que con el transcurrir del tiempo, son cada es más
Tomar el sol es una gozada en esta época del año. Y además de ponernos morenos, el hábito tiene efectos directos sobre nuestro nivel de felicidad, ya que nuestro organismo libera más dopamina y serotonina cuando nos exponemos
En plena operación bikini, los más rezagados andan a la caza de alguna fórmula milagrosa que les permita lucir un cuerpo 10 este verano. Así, la dieta DELTA se postula como la solución definitiva para los que quieren
El virus de papiloma humano, conocido como VPH es una enfermedad que se contrae generalmente por el contacto sexual o por el contacto con la piel. Este virus suele ser inofensivo y desaparecer por sí solo en muchos
Algunas veces no se trata de adelgazar sino de eliminar la grasa que se ha acumulado en algunas zonas en concreto. Esta acumulación de grasa depende de la edad, el sexo y hasta de otros factores como el
La midorexia no es ninguna enfermedad grave, tampoco es un trastorno recién descubierto, es más bien una actitud que deriva del rechazo a hacerse mayor. En otras palabras, se manifiesta en personas que no aceptan su edad y
Llegar increíble y saludable a los 40 está a tu alcance si durante las décadas anteriores, especialmente en la de los 30, has empezado a cuidarte de forma sistemática. Cabe destacar que los 40 es una edad magnífica
La meditación es un ejercicio para la mente. A través de la meditación, podemos desarrollar áreas de nuestro cerebro y reconfigurarlo para mejorar rasgos positivos como la toma de decisiones y disminuir los menos positivos como el miedo
En las siguientes líneas vamos a hablar de los alimentos para fortalecer el pelo y las uñas más conocidos. Sí, sí, al margen de los cuidados externos, la alimentación es la base de la salud de estas partes
El día 8 de mayo se celebra el Día Mundial del Cáncer de ovario, uno de los tipos de cáncer en la mujer que tiene menor tasa de supervivencia debido a su diagnóstico tardío y porque sus síntomas
Hay muchas personas que tienen problemas para quedarse dormidas. El ritmo acelerado de la vida moderna, el estrés, el nerviosismo o unos malos hábitos pueden provocar la incapacidad de dormir bien durante toda la noche. Aquellas personas que
Los tés ayurvédicos son un componente clave de la antigua práctica de salud holística ayurvédica, que se desarrolló en la India hace unos 5.000 años para ayudar a las personas a lograr una buena salud, energía y equilibrio
La medicina personalizada comienza con la idea de que debido a que cada persona es diferente, no puede haber una respuesta que se aplique a cada individuo. Eres genéticamente única: los factores estresantes de tu vida no son
Es cierto que la mayoría de nosotros estamos expuestos a una gran cantidad de toxinas, metales pesados y sustancias químicas a diario, que se encuentran en cualquier sitio, desde el aire que respiramos hasta la comida de nuestros
A diferencia de lo que cree mucha gente, llevar una dieta vegana puede ser totalmente saludable. Sin embargo, esto no significa que una dieta vegana o vegetariana sea más saludable que la de una persona que come productos
Aunque la fuente de la eterna juventud aún no se concentre en una sola píldora, existe evidencia convincente de que hay suplementos para frenar el envejecimiento que funcionan muy bien. Tomar suplementos contribuye a mejorar la salud total
Cuando quieres perder peso, es tentador buscar alguna ayuda que pueda facilitarte el proceso. Si tus pensamientos recurren a los remedios naturales o a los suplementos para perder peso más efectivos, ten en cuenta que la investigación ofrece
