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El cálculo del metabolismo basal es un parámetro muy importante en las dietas de adelgazamiento, ya que ayuda saber cuánto debe adelgazar la persona o cuánto ejercicio debe hacer. El cuerpo humano requiere una cantidad significativa de energía
¿Te sorprendería saber que el dolor en las articulaciones, los problemas de la piel, los antojos de azúcar, las alergias a los alimentos, la sensibilidad a los alimentos, el estreñimiento y hasta las enfermedades autoinmunes, podrían tener la
Las alergias ya son algo muy común en la mayoría de las personas, quien no ha tenido, las ha desarrollado en algún momento de su vida. Sin embargo, hay alergias más raras que otras, que no podríamos ni
En la actualidad, tenemos una mayor conciencia sobre la importancia que tiene cada alimento en nuestra dieta. En la aparición de los llamados superalimentos el aceite de coco tiene un papel relevante, que puede ser interesante para cualquier
El sol es necesario para la vida, pero en altas dosis su radiación puede resultar dañina para tu cuerpo, especialmente en verano. Por ello, es necesario protegerse de él utilizando protección solar, gorras y gafas de sol. Las
Con la llegada del verano y las horas de sol y baño se multiplican los riesgo de padecer un corte de digestión. Es lo que se conoce como síndrome de hidrocución, y aunque estemos acostumbrados a oírlo durante
Los mosquitos son un gran incordio para la mayoría de las personas, pueden aparecer por cualquier parte y cuando nos hemos querido dar cuenta, ya están enganchados en alguna parte de nuestra piel intentando obtener su alimento, nuestra
¿Quieres perder peso fácilmente cambiando tu plan de alimentación, pero sin dejarte una gran cantidad de dinero en acudir a un nutricionista especializado? La solución puede estar mucho más cerca de lo que crees: en tu móvil. Gracias
¿Quién no se ha visto dominado por la ansiedad? Todas las personas pasamos por momentos que nos generan ansiedad, es algo inevitable, ya que es una emoción que se dispara ante circunstancias que suponen una incertidumbre o amenaza.
Tenemos asociado la vitamina D al sol, y habitualmente tenemos la creencia de que es suficiente con esto. Sin embargo, la realidad es que la deficiencia de vitamina D es algo que predomina en la gran mayoría de
El colágeno es una molécula que generamos nosotros mismos y se encuentra en los tejidos, la piel y las articulaciones. Sin embargo, por diversos factores, y a medida que vamos teniendo una mayor edad, la producción de esta
El masaje lomi-lomi es un tipo de masaje hawaiano que forma parte de la medicina hawaiana tradicional y cuya técnica se pasaba de una generación a otra dentro de cada familia. No fue hasta comienzos de los años
El español medio disfruta de menos de siete horas de sueño diario. Así lo revela un estudio realizado por Asocama. Resultados de la misma investigación revelan que en la misma proporción los individuos se levantan cansados y doloridos.
Si has tomado la decisión de comer sano sabes muy bien lo que esto supone, ya que representa una responsabilidad y, sobre todo, una gran atención para saber elegir las opciones más saludables. Leer las etiquetas de los
El blanqueamiento con carbón activo, está siendo un tema más que popular en los últimos meses. Mantener una bonita dentadura es algo muy importante tanto para nuestra salud como para nuestra estética. Por ello no es de extrañar
Debido al ritmo de vida que llevamos la mayoría de personas, no dedicamos el suficiente tiempo a cosas tan importantes como la alimentación. Organizar y planificar tus comidas es algo imprescindible para comer de forma saludable. Es algo
Las grasas, ese temido ingrediente o compuesto que solo pronunciarlo parece que nos aporte kilocalorías. Aunque no lo creamos algunos tipos de grasas son imprescindibles y necesarios para nuestro cuerpo. De hecho la grasa es un nutriente. Además
Utilizar protección solar es un hábito preventivo cuya realización deberíamos mantener a lo largo de todo el año, y no solo en los meses de verano. La gente tiende a creer que, por ejemplo, en los días nublados
Te podemos asegurar que es posible adelgazar sin pasar hambre. Hacer una dieta y llevar una buena alimentación no tiene porque ir asociado al sufrimiento. Con estos sencillos trucos que te ofrecemos podrás perder los kilos que te
Con un alto contenido en proteínas de gran valor nutricional, el seitán es lo que también se conoce como “carne vegetal”. Este producto muy conocido por el consumidor vegetariano es gluten de trigo principalmente. Por ello antes de
Puede que seas una persona a la que le gusta cuidar de su salud, pero esto no significa que estés en una buena forma física, y viceversa. Para saber si estás en forma tienes que tener en cuenta
Es probable que hayas escuchado hablar del término «superalimento». Así como acerca de todos los beneficios que ofrecen estos productos ricos en nutrientes. Los superalimentos consiguen más allá de ayudarnos a satisfacer nuestras necesidades nutricionales, a mantener una vida
Las razones por las que la gente se decide a eliminar los lácteos de su dieta son tan variadas como la cantidad de sustitutos de la leche que se pueden encontrar en el mercado. Pero, ¿qué es lo
Muchos alimentos pueden ayudar a mantener tu corazón en plena forma. Por ello es importante que lo tengamos en cuenta en el momento de planificar nuestras comidas. Así, que vamos a presentarte una serie de alimentos para mejorar
