La alimentación es la parte más importante para estar realmente saludable. Somos lo que comemos y en Curiosite Mujer te damos buenos consejos para hacerlo bien.
No hay una cantidad específica de huevos que una persona pueda comer como parte de una dieta saludable. Alguna vez se ha considerado que los huevos eran una fuente de alimento poco saludable por su colesterol alto y
Es un mensaje que probablemente hayas escuchado antes: mantente saludable con la combinación correcta de vitaminas. Pero, te preguntas ¿cuáles? ¿debo tomar las pastillas u obtener los nutrientes a través de los alimentos que como? Lo mejor que
Alrededor del 14% de la población mundial experimentan estreñimiento crónico, y el porcentaje aumenta cuando se trata de aquellos que lo padecen de forma ocasional. Los síntomas de esta incómoda afección intestinal incluyen ir al baño menos de
La imagen estereotipada que acompaña a las personas que toman batidos de proteína es de un físico «grande y voluminoso». Muchas mujeres evitan los batidos porque no quieren ganar músculo, quieren evitar calorías adicionales o no sienten que
¿Qué pensarías del hecho de volver la mirada hacia atrás y adoptar algunas prácticas llevadas a cabo por nuestros ancestros hace miles de años? En algo parecido consiste la dieta paleo. Seguramente con todos los avances y los
Si estás a dieta, es posible que te encuentres con algunas dificultades. Si trabajas y no te da tiempo de llevarte la comida al trabajo, es probable que tengas que comer fuera, o si tus amigos te invitan
Cuando se habla del cacao, en una de las primeras cosas que se puede pensar, es en su delicioso sabor. Sin embargo, el consumo de este alimento cuenta también con una gran cantidad de ventajas que vale la
En ocasiones el deseo de bajar algunos kilos de más, nos lleva a restringirnos de consumir esos alimentos que tanto nos gustan. Sin embargo comer sano y rico no tiene por qué ser sinónimo de prohibirse comidas provocativas.
Si te has trazado como meta el objetivo de empezar a quemar grasa de manera natural, debes saber que para esto es necesario empezar a cambiar algunos cuantos hábitos cotidianos. Siendo el principal la alimentación, así como el
¿Has escuchado alguna vez algo sobre la dieta disociada para adelgazar y lo efectiva que puede llegar a ser? Si te interesa conocer un poco más sobre este interesante tema que ha llegado a ser tan polémico, entonces
El aceite de ajo se ha empleado con múltiples fines desde hace siglos, llegándose a utilizar como un remedio natural por excelencia. Esto se debe a la diversa cantidad de propiedades que se dice que éste posee. Es
Mantenerse en forma es algo que muchos desean, bien sea por beneficios estéticos, o por tener una buena salud. Es por esto, que constantemente surgen nuevos métodos o técnicas para poder lograr este cometido. Recientemente ha ganado popularidad
Muchas personas con hábitos de vida saludables comen proteínas para aumentar su metabolismo. La dieta proteica para perder peso no funciona para todo el mundo. Antes de invertir tiempo o dinero en una dieta alta en proteínas para
¿Te sorprendería saber que el dolor en las articulaciones, los problemas de la piel, los antojos de azúcar, las alergias a los alimentos, la sensibilidad a los alimentos, el estreñimiento y hasta las enfermedades autoinmunes, podrían tener la
En la actualidad, tenemos una mayor conciencia sobre la importancia que tiene cada alimento en nuestra dieta. En la aparición de los llamados superalimentos el aceite de coco tiene un papel relevante, que puede ser interesante para cualquier
¿Quieres perder peso fácilmente cambiando tu plan de alimentación, pero sin dejarte una gran cantidad de dinero en acudir a un nutricionista especializado? La solución puede estar mucho más cerca de lo que crees: en tu móvil. Gracias
Si has tomado la decisión de comer sano sabes muy bien lo que esto supone, ya que representa una responsabilidad y, sobre todo, una gran atención para saber elegir las opciones más saludables. Leer las etiquetas de los
Debido al ritmo de vida que llevamos la mayoría de personas, no dedicamos el suficiente tiempo a cosas tan importantes como la alimentación. Organizar y planificar tus comidas es algo imprescindible para comer de forma saludable. Es algo
Las grasas, ese temido ingrediente o compuesto que solo pronunciarlo parece que nos aporte kilocalorías. Aunque no lo creamos algunos tipos de grasas son imprescindibles y necesarios para nuestro cuerpo. De hecho la grasa es un nutriente. Además
Te podemos asegurar que es posible adelgazar sin pasar hambre. Hacer una dieta y llevar una buena alimentación no tiene porque ir asociado al sufrimiento. Con estos sencillos trucos que te ofrecemos podrás perder los kilos que te
Es probable que hayas escuchado hablar del término «superalimento». Así como acerca de todos los beneficios que ofrecen estos productos ricos en nutrientes. Los superalimentos consiguen más allá de ayudarnos a satisfacer nuestras necesidades nutricionales, a mantener una vida
Las razones por las que la gente se decide a eliminar los lácteos de su dieta son tan variadas como la cantidad de sustitutos de la leche que se pueden encontrar en el mercado. Pero, ¿qué es lo
Muchos alimentos pueden ayudar a mantener tu corazón en plena forma. Por ello es importante que lo tengamos en cuenta en el momento de planificar nuestras comidas. Así, que vamos a presentarte una serie de alimentos para mejorar
El cuerpo humano es sabio y una de las máquinas más perfectas de la naturaleza. Por eso, cuando algo no marcha bien intenta comunicarse contigo para indicártelo. Y si no te estás alimentando correctamente y ello está afectando
