Una de las zonas de las que más nos gusta presumir cuando hacemos deporte es de los brazos. Conseguir un bonito tono muscular nos hace sentir satisfechas con nosotras mismas y, además, esta imagen nos muestra que nos
Hay que lavarse la cara cada día. Esta afirmación es muy obvia, pero lo que no es tan obvio es la manera de hacerlo. Muchas veces no nos lavamos la cara de la forma correcta o utilizando el
A menudo cometemos el error de realizar un único ejercicio para trabajar una zona del cuerpo, pero para obtener mejores resultados, lo mejor es combinar varias. Si la zona de los glúteos te preocupa y quieres empezar a
¿Tú o una amiga muy cercana estáis atravesando por una separación y no sabéis qué hacer? Uno de nuestros consejos es recomendarte que te entregues a la lectura. Pero, ¿qué género? ¿qué libros? ¿qué autores? En el siguiente
Aunque el gazpacho es el plato veraniego español por antonomasia y se conoce en todo el mundo, no es el único: existe otra receta parecida típica de Andalucía que está igual de deliciosa, el ajoblanco. ¿Todavía no lo
Aunque eso de autofagia nos puede sonar más a película zombie de serie B que a un término médico, lo cierto es que es todo lo contrario: no tiene nada que ver con el canibalismo y no es
El edamame cada vez se hace más popular debido a que forma parte de una alimentación saludable que cuida del organismo aportándole diversos beneficios. Entre ellos se encuentran sus propiedades antioxidantes y ser rico en calcio, magnesio, fibra
Cuando terminas de hacer ejercicio, ¿qué haces? Si eres como la mayoría de nosotros, sales del gimnasio o te vuelves a casa de la calle y te relajas. Tal vez te duchas y te tomas un snack o
Las mujeres, a lo largo de los siglos, han vivido en la sombra de muchos hombres y han sido solo las “mujeres de”, las “hijas de”… Pero a pesar de eso han dejado su granito de arena en
Stretching significa estirar. Así de simple. Consiste en hacer un estiramiento previo a la actividad física. Normalmente el stretching está asociado a los deportistas de alto rendimiento, particularmente a aquellos atletas que se dedican a la gimnasia. Pero,
Hace unos años, si queríamos beber leche, tan solo teníamos la opción de tomar aquella de origen animal. Ahora, poco a poco esta situación ha ido cambiando. Cada vez han sido más las personas que han sentido intolerancia
Culinariamente cada persona tiene sus gustos, y está claro que no a todos los paladares les llaman atraen los mismos productos. Sin embargo, hay un producto que casi ha logrado alcanzar la unanimidad absoluta, pues hay muy poca
El vello corporal es uno de los problemas a los que se enfrentan muchas mujeres, que tienen que utilizar cremas, cera, cuchillas u otros métodos depilatorios para eliminarlo. Pero lo más molesto es que estas técnicas no lo
Las barbacoas son una forma estupenda de reunir a familiares y amigos para pasar el rato al aire libre mientras disfrutas de una deliciosa comida. Ya sea por los sabrosos platos o por el ambiente social, el evento
El ayuno intermitente implica dejar de comer durante un tiempo determinado, siempre de una manera controlada, para perder grasa y mejorar en salud. Podría considerarse una especie de dieta, aunque no es exactamente tal cosa, pero sí puede
Somos pocas las mujeres a las que nos gustan los cómics, y es que se suele creer que estos están destinados únicamente al público masculino. Sin embargo, dentro de ellos podemos encontrar una gran cantidad de personajes femeninos
Más del 80% de la población mundial femenina tendrá miomas en el útero a lo largo de su vida. No suelen dar problemas y son algo común generalmente en mujeres mayores de 45 años, sin embargo, también pueden
Las sentadillas son uno de los mejores ejercicios que se pueden hacer para aumentar la resistencia cardiovascular y tonificar la musculatura del tren inferior del cuerpo. Por ello, no es de extrañar que últimamente se hayan puesto de
Un elemento imprescindible en toda casa a la que tiene que llegar un bebé es la hamaca. La hamaca se convertirá en un lugar donde el bebé se sentirá seguro y podrá dormir, jugar, relajarse y observar todo
Entre las labores del hogar y el trabajo no todas tenemos tiempo para apuntarnos al gimnasio. Pero sí podemos encontrar un momento perfecto del día para practicar algunas rutinas ya sea en casa o al aire libre y
No hay nada mejor después de un largo día de trabajo que un masaje que calme los dolores de espalda, cuello y hombros. Lamentablemente, ir cada día a un masajista no es factible, ni por tiempo ni por
Las fajitas, al contrario de lo que se cree, no son un platillo típico de la gastronomía mexicana, sino de la Tex-Mex, (inventada por los hijos de los inmigrantes mexicanos en Estados Unidos) al igual que los burritos
«Voy a tomarle la tensión» o «tiene la presión alta», son frases que quizá nos han dicho a nosotros directamente o tal vez a algún familiar. Y sabemos que algo tiene que ver con el corazón y su
¿Sabes cada cuánto tiempo teñirse el pelo es recomendable? La mayoría de las veces, cuando queremos volver a darle color a nuestro cabello, solo pensamos en la parte estética, en cubrir nuestra raíz y volver a lucir un
