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Iván Fresneda Carrasco

7 recetas con edamames fáciles de hacer, saludables y muy sabrosas

13 agosto, 2020 /// No hay comentarios

El edamame cada vez se hace más popular debido a que forma parte de una alimentación saludable que cuida del organismo aportándole diversos beneficios. Entre ellos se encuentran sus propiedades antioxidantes y ser rico en calcio, magnesio, fibra

recetas con edamames

Stretching ¿Qué es y por qué es bueno hacerlo antes de entrenar?

31 julio, 2020 /// No hay comentarios

Stretching significa estirar. Así de simple. Consiste en hacer un estiramiento previo a la actividad física. Normalmente el stretching está asociado a los deportistas de alto rendimiento, particularmente a aquellos atletas que se dedican a la gimnasia. Pero,

Te contamos por qué deberías practicar stretching antes de entrenar

Guía de las leches vegetales ¿Cuáles son las más saludables?

30 julio, 2020 /// No hay comentarios

Hace unos años, si queríamos beber leche, tan solo teníamos la opción de tomar aquella de origen animal. Ahora, poco a poco esta situación ha ido cambiando. Cada vez han sido más las personas que han sentido intolerancia

leches vegetales

¿Cómo evitar saltarse la dieta durante una barbacoa?

24 julio, 2020 /// No hay comentarios

Las barbacoas son una forma estupenda de reunir a familiares y amigos para pasar el rato al aire libre mientras disfrutas de una deliciosa comida. Ya sea por los sabrosos platos o por el ambiente social, el evento

evitar saltarse la dieta durante una barbacoa

Descubre si estás haciendo bien el ayuno intermitente o no

23 julio, 2020 /// No hay comentarios

El ayuno intermitente implica dejar de comer durante un tiempo determinado, siempre de una manera controlada, para perder grasa y mejorar en salud. Podría considerarse una especie de dieta, aunque no es exactamente tal cosa, pero sí puede

Estás haciendo bien el ayuno intermitente o no

Miomas ¿Qué son y cómo afectan a la reproducción femenina?

6 julio, 2020 /// No hay comentarios

Más del 80% de la población mundial femenina tendrá miomas en el útero a lo largo de su vida. No suelen dar problemas y son algo común generalmente en mujeres mayores de 45 años, sin embargo, también pueden

Los miomas podrían dificultar el embarazo

Los 5 mejores masajeadores de cuello que puedes comprar

23 junio, 2020 /// No hay comentarios

No hay nada mejor después de un largo día de trabajo que un masaje que calme los dolores de espalda, cuello y hombros. Lamentablemente, ir cada día a un masajista no es factible, ni por tiempo ni por

Los mejores masajeadores de cuello

¿Sabes cada cuánto tiempo teñirse el pelo es lo recomendable?

16 junio, 2020 /// No hay comentarios

¿Sabes cada cuánto tiempo teñirse el pelo es recomendable? La mayoría de las veces, cuando queremos volver a darle color a nuestro cabello, solo pensamos en la parte estética, en cubrir nuestra raíz y volver a lucir un

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Los vestidos de moda del verano 2020 que más se van a llevar

13 junio, 2020 /// No hay comentarios

Se acerca el verano, momento de sacar la ropa más fresca del armario para combatir el calor. Si eres de las que adoran llevar vestidos para el día a día, seguramente querrás conocer los vestidos de moda del

Vestidos de moda del verano 2020

Los 7 mejores ejercicios para reducir cintura que puedes hacer

10 junio, 2020 /// No hay comentarios

Esculpir la cintura siempre ha sido un desafío para la mayoría de las mujeres. Durante muchos siglos, desde el XVI, las mujeres eran sometidas a la tortura del corsé para tener una cintura de avispa. Con la liberación

Ejercicios para reducir cintura

7 recetas saludables con caballa muy sencillas y sabrosas

4 junio, 2020 /// No hay comentarios

La caballa es un pescado azul que posee muchas propiedades, pero destacamos que es rica en ácidos grasos omega 3, por lo que puede disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Esto significa que puede ayudar

Recetas saludables con caballa muy fáciles

Amazon Handmade: qué es, cómo funciona y cómo empezar a vender

3 junio, 2020 /// No hay comentarios

Amazon facilita a sus clientes una plataforma dentro de su mercado para ofrecer sus artículos hechos a mano. Se calcula que en el mundo existen más de 80 países con artesanos. En la actualidad, estos artesanos pueden seguir

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