Consejos y trucos para cuidar el pelo mientras duermes

Al dormir, no solo el cerebro se recupera y nos ayuda a mejorar nuestra capacidad cognitiva; también las células, incluidas las capilares, aprovechan el descanso para regenerarse después de todo un día de agresiones (voluntarias e involuntarias), y de su propio ciclo de vida. Con estos consejos podrás cuidar el pelo mientras duermes y despertar por la mañana con un pelo más sano sin apenas esfuerzo.

5 consejos prácticos para cuidar el pelo mientras duermes y despertar con pelazo

Para cuidar el cabello no es suficiente con aplicar los productos y técnicas durante el día, después de lavártelo o después de la piscina. El pelo se regenera durante la noche, por lo que es este el momento más importante para asegurar un cuidado óptimo para el pelo. Además de la calidad del sueño, que tiene una influencia directa en la apariencia del pelo al día siguiente, toma nota de estos trucos para cuidar el pelo mientras duermes.

El cepillado del pelo

Seguro que recuerdas a tu abuela o bisabuela que siempre, siempre, secepillaba bien el pelo antes de dormir. No era un signo de coquetería sino uno de los actos más sencillos para cuidar el pelo por la noche: eliminas todos los residuos que acumula, y cuida las cutículas. Para el cepillado, se recomiendan peines y cepillos de púas suaves, con amplios espacios para evitar que los tirones rompan el pelo.

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Recogerse el pelo para dormir

La eterna duda: dormir con el pelo suelo o con el pelo recogido. Sí que es cierto que las gomas de pelo son perjudiciales para la salud del pelo si las mantenemos durante la noche, pero también es dañino para el cabello el continuo roce de este con la almohada. Recogerse el pelo para dormir con un pañuelo o una red evita las tensiones sobre la fibra capilar, no deja marca y cuida el pelo mientras duermes.

Para recogerte el pelo por la noche es aconsejable utilizar gorros de seda o de satén; los de algodón también son adecuados para que el pelo no roce con la almohada pero afectan más al pelo. Siempre puedes envolver el pelo con un turbante o una pañoleta de seda.

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La funda de almohada también tiene algo que decir

Puede parecer un elemento secundario de la cama, pero en realidad, la calidad de la funda de la almohada influye, y mucho, en cómo se regenera el pelo mientras duermes.

Es la superficie de rozamiento con el pelo, por lo que si es de mala calidad o de materiales rígidos y ásperos, aumentará la debilidad del pelo y fomentará la aparición de roturas y puntas abiertas. Elige siempre almohadas de calidad, suaves, de tejidos livianos como la seda o el raso.

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Mascarillas y aceites capilares para hidratar el pelo

Antes de dormir, conviene que realices un pequeño masaje al pelo con una mascarilla o un aceite capilar. Seguidamente, envuelve el pelo en papel y aplica un leve calor del secador para conseguir que los componentes penetren mejor en las fibras capilares. Si estos productos son beneficiosos durante el día, lo son aún más durante la noche, ya que es entonces cuando penetran más profundamente.

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Evita acostarte con el pelo mojado

Es uno de los mayores errores que puedes cometer contra la salud de tu pelo. El cabello mojado es vulnerable; si a esto le unes la fricción propia del sueño, conseguirás un pelo frágil, roto y sin vida.

El cabello absorbe los nutrientes de los productos capilares únicamente en seco, por lo que si te acuestas con humedad estás rompiendo la cadena de hidratación y nutrición del pelo.

¿Y tú a qué esperas para comenzar a cuidar el pelo mientras duermes? Sencillo, fácil y con muy poco gasto puedes lucir pelazo al levantarte.