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Consejos y trucos para conseguir unos pechos firmes de forma sencilla

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Contenido del artículo

Aunque la publicidad y la industria de la belleza nos bombardeen con la necesidad de conseguir unos pechos firmes, la realidad es la que es: los pechos se caen (generalmente después de dar a luz o partir de los 30 años de edad, pero también pueden ocurrir antes), y no pasa nada. No vas a ser menos atractiva, ni parecer más vieja, ni vas a dejar de gustarle a tu pareja por algo así.

A lo largo de la vida, los senos pueden cambiar de forma y tamaño (ya sea por el propio desarrollo corporal, o a causa de una pérdida acusada de peso, por ejemplo) porque nuestro busto se hincha o se reduce con el exceso de grasa corporal, porque este, a su vez, disminuye la elasticidad de la piel. Es algo perfectamente normal, pero si te encuentras en esta situación y quieres ponerle remedio, te contamos en este artículo los mejores trucos que puedes utilizar para conseguir unos pechos firmes.

¿Qué puedes hacer para conseguir unos pechos firmes?

Aumenta la ingesta de líquidos

Uno de los remedios más fáciles, naturales y eficaces que pueden ayudarte a conseguir unos pechos firmes es el aumento de la ingesta de líquidos. Debe beber al menos 2 litros de agua diariamente para mantener tu cuerpo hidratado y los senos en forma, porque no beber suficiente cantidad de agua puede deshidratar la piel, permitiendo así que pierda su elasticidad. Por lo tanto, si quieres que tu piel esté firme en todo tu cuerpo (no solo los pechos), debes beber agua con abundancia.

Hidrata tus senos con aceite reafirmante

Hoy en día, hay una amplia gama de aceites especialmente indicados para el estiramiento de la piel fláccida de los senos. Estos aceites mejoran la elasticidad y evitan que los pechos se caigan gracias a que contienen ingredientes activos naturales que ayudan a restaurar la hidratación de la piel, manteniendo así los senos firmes. Además, masajear e hidratar tu busto habitualmente puede ayudar a mejorar la forma de los pechos porque, al reafirmarlos, parecerá que incluso tienen más volumen.

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Prueba los masajes con hielo

Un remedio rápido para recuperar la firmeza y elasticidad en la piel del busto es el masaje con hielo. Debido a la temperatura extremadamente fría, el masaje con hielo ayuda a que los tejidos de la piel se contraigan, lo que mantiene los pechos firmes y saludables. Para evitar que los pechos se caigan, coge 2 ó 3 cubitos de hielo y envuélvelos en un paño, y masajea tus pechos durante 15 minutos. Repite dos veces al día y pronto recuperarás la elasticidad de la piel.

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Usa el sujetador apropiado

Elegir el tipo de sujetador adecuado es muy importante para conseguir unos pechos firmes, y suele ser el principal error que cometen muchas mujeres y hacen que el pecho se les caiga. Si tienes mucho pecho y no cuentas con la sujeción adecuada, la gravedad hará su trabajo y tus pechos tenderán a colgar cada vez más bajos. La mayoría de los expertos afirman que los que mejor sujeción ofrecen son los sujetadores deportivos, ya que proporcionan un buen soporte a tus pechos, evitan el daño a los ligamentos, y además son más cómodos que los de enganche y se clavan menos en la piel.

Otro factor importante es la elección de la talla correcta de sujetador: los deportivos suelen ser de tallas únicas (con lo que es más fácil acertar), pero si te decantas por los normales deberás asegurarte que no son ni demasiado grandes, ni demasiado pequeños, y que no sean muy bajos: los de efecto push-up realzan especialmente el pecho.

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Ejercitar los pectorales, la mejor manera de conseguir unos pechos firmes

Las mujeres tendemos a olvidarnos de los pectorales a la hora de entrenar y es un error, porque fortalecer los músculos del pecho ayuda restaurar la firmeza de la piel y mejorar el tejido mamario. Si no tienes mucha experiencia con este tipo de ejercicios, lo ideal es consultar con cualquiera de los monitores del gimnasio cuáles son las máquinas que mejor trabajan el pecho y cómo hay que usarlas. Cuando no se hace en la postura correcta, el ejercicio puede derivar en lesiones, y por ello siempre es bueno contar con asesoramiento profesional.

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Cremas reafirmantes para el busto

Estas cremas pueden ayudar a levantar los pechos de forma natural sin ningún riesgo de provocar problemas alérgicos en la piel. El efecto del uso de cremas tópicas puede ser algo lento, pero es seguro y económico, y puedes combinarlo con el resto de consejos. Además, estas cremas no sólo mantienen el aspecto juvenil de los pechos, sino que también promueve una piel suave.

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Otras opciones para conseguir unos pechos firmes si la hidratación y el ejercicio no funcionan

Si a pesar de seguir todos estos consejos a lo largo del tiempo todavía no logras conseguir unos pechos firmes y de verdad quieres hacerlo, puedes recurrir a otros métodos más caros e invasivos, pero también más efectivos:

Cirugía estética

La cirugía estética específica para el levantamiento del busto se realiza bajo el asesoramiento de expertos que, tras determinar cuál es tu problema concreto, te ayudarán a realzarlos mediante técnicas que pueden variar desde las infiltraciones con ácido hialurónico hasta la introducción de implantes mamarios. La cirugía se recomienda específicamente cuando la condición de los senos caídos es severa y no puede ser tratada con hidratación o ejercicios. Es un remedio caro y menos seguro que los remedios naturales, pues al fin y al cabo hay que pasar por quirófano, pero es muy efectivo.

Tratamiento con láser

Este es un tratamiento no quirúrgico que a menudo es recomendado por los médicos para mejorar la apariencia de los senos y conseguir unos pechos firmes. Ayuda a aumentar la producción de colágeno, manteniendo así la piel hidratada, flexible y en forma. El tratamiento con láser es una gran manera que puede ayudar a mantener la piel joven y tersa, pero puede no ser eficaz en el caso de mamas extremadamente caídas.

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