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Celulitis ¿qué puedes hacer al respecto?

Celulitis

El verano está cada día más cerca, y junto con él viene una de las mayores preocupaciones para nosotras las mujeres, la celulitis. Siempre nos preocupa cómo nos veremos en bikini o en ropa que exponga nuestras piernas, y la piel de naranja en muchos casos evita que utilicemos ropa que nos gusta. Queremos que te sientas cómoda, por lo que hablaremos sobre qué es la celulitis y qué podemos hacer al respecto. Así podrás prepararte para el verano y usar la ropa que siempre has querido.

La celulitis no es más que los nódulos y hoyuelos que se forman en los muslos, glúteos y abdomen. Esto es el resultado de la grasa creando irregularidades y hoyuelos en el tejido conectivo que se encuentra debajo de la piel, ya que la grasa empuja la capa más profunda de la piel hacia afuera de forma irregular. Esto da una apariencia de piel de naranja. Sin embargo, debes saber que no estás sola, de hecho aproximadamente el 90% de las mujeres tienen celulitis después de la pubertad. Esto ocurre gracias a que las mujeres tenemos estrógenos y progesterona, que son hormonas que favorecen a la acumulación de grasa en estas zonas, causando esta apariencia de la que tanto huimos.

Celulitis Piel

¿Qué podemos hacer al respecto?

  1. Perder peso: en algunas ocasiones, bajar un poco de peso en caso de tener unos kilos de más, puede ayudar a disminuir la celulitis. El exceso de grasa en el cuerpo hace que todo este tejido se vea irregular y favorece a que aumente la celulitis.
  2. Ejercitarte: ponerte en forma siempre va ayudar a que todo tu cuerpo se vea mejor. En el caso de la celulitis, tonificar tus músculos te ayudará a alcanzar una apariencia un poco más firme y lisa sobre tus muslos y glúteos. También ayudará a mejorar la perfusión sanguínea a esas zonas, haciéndolas ver más sanas.
  3. Masajes: los masajes en las zonas que tienen celulitis pueden favorecer a que disminuya la apariencia de piel de naranja al empujar la grasa. Este efecto es temporal, pero puedes mantener esta actividad como una rutina para evitar que sea muy notoria.
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Mitos: desmintiendo falsos métodos para eliminar la celulitis

  1. La dieta no tiene efecto real en la celulitis: no tomar gaseosas y dejar la comida chatarra definitivamente te hará mucho bien a tu salud. Sin embargo si tu objetivo principal es eliminarla, probablemente de esta manera no vayas a lograrlo. De todas maneras si dejas de consumir estos alimentos y tienes sobrepeso, probablemente reducirás algunos kilos y podrás disimular de mejor manera las zonas con piel de naranja.
  2. La celulitis no está formada por toxinas acumuladas en tu cuerpo: es importante mencionar que no hay toxinas ni nada que pueda hacerte daño en las zonas donde la tienes.
  3. Las cremas que aumentan la firmeza de la piel no eliminan la celulitis: estas cremas pueden ayudar a adelgazar ciertas zonas, pero no van a actuar sobre el problema real, que es la celulitis.
  4. La liposucción no elimina la celulitis: este procedimiento succiona la grasa en las zonas donde se practica, sin embargo, posterior a ese procedimiento la distribución de la grasa es aun más irregular, pudiendo empeorar la apariencia de las zonas problemáticas.

La celulitis es realmente es una característica normal en el cuerpo de una mujer, así que buscar eliminarla al 100% es una meta imposible, que te será muy frustrante. Así que relájate, mantente sana y en forma, y ponte el bikini que tanto querías. Ama a tu cuerpo y cuídalo.

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Si deseas realizar algún procedimiento de belleza siempre te recomendamos acercarte a un profesional de la salud, que pueda orientarte en los riesgos y beneficios para tu caso particular.

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